Encyklopedie výživy

Černý kořen

též je možno se setkat s názvem hadí mord španělský, jde o druh zeleniny z čeledi hvězdicovitých Scorzonera hispanica. Kořen má vysoký obsah sacharidů s převahou inulinu a proto je využitelný pro diabetiky. Po oloupání má světlou krémovou dužninu a po uvaření chutí připomíná chřest. Zelenina se může také rozmixovat do polévky nebo připravit jako pyré. …

Encyklopedie výživy

Čekanka

Čekanka je vytrvalá rostlina z čeledi hvězdnicovitých. Je vynikající nízkoenergetickou zeleninou vhodnou zejména v zimním období. U nás zatím tolik oblíbená není, zřejmě protože se mnoho lidí obává její nahořklé chuťi. Tato obava je však neopodstaněná, při spávném skladování čekanka hořká není. V rámci minerálních látek vyniká obsahem vápníku, draslíku a zinku. Může být základem …

Encyklopedie výživy

Cukrářský výrobek

Jde o výrobky, jejichž základem jsou pekařské výrobky, které jsou dohotoveny pomocí náplní, polev, ozdob a kusového ovoce. Jedním z požadavků správné praxe je kontrola teploty uchování náplní, těst a cukrářských výrobků, které musí být uchovávány v chladicím zařízení. náplně – teplota – nejvýše do 5 °C těsta – teplota nejvýše do 10°C cukrářské výrobky …

Encyklopedie výživy

Cuketa

Cuketa je jednoletá rostlina z čeledi tykvovitých. I v rámci zeleniny má velmi nízkou energetickou hodnotu, což je dáno nízkým obsahem sacharidů. Poskytuje zároveň 30 mg vápníku a 16 mg vitaminu C v každách 100 gramech. Není to sice závratně mnoho, ale vzhledem k tomu, že jí lze sníst větší množství, může tento zdroj významně …

Encyklopedie výživy

Codex Alimentarius

V roce 1962 založily Organizace pro zemědělství a výživu (FAO) a Světová zdravotnická organizace (WHO) společný výbor FAO/WHO Codex Alimentarius, jehož úkolem bylo připravovat normy, doporučení a směrnice zaměřené na ochranu zdraví spotřebitelů, na zajištění poctivé obchodní praxe a usnadnění mezinárodního obchodu. Normy, doporučení a pravidla dobré hygienické praxe, které byly přijaty v rámci Kodexu, …

Encyklopedie výživy

Cizrna

luskovina z čeledi bobovitých, pěstovaná v teplých a suchých oblastech. Je známo několik desítek druhů, nejznámější je cizrna beraní. Jedná se o druh luštěniny, která je podobná hrachu, je však větší a chutnější. Zrna jsou větší, kulatá, a žlutá až žlutohnědá. V gastronomii se pro cizrnu používá i název římský hrách. Cizrna se používá v tradičních …

Encyklopedie výživy

Cibule

Cibule je dvouletá až vytrvalá rostlina z čeledi česnekovitých. Je vynikajícím zdrojem vitaminu C (7,4 mg/100 g = 12 % doporučené denní dávky) a mnoha látek s protizánětlivou aktivitou. Kromě toho obsahuje vlákninu (1,7 g/100 g), vitamin B6 a kyselinu listovou. Všechny tyto látky umí likvidovat v těle nebezpečné volné radikály a jsou spolu s …

Encyklopedie výživy

Celiakie

označovaná také jako celiakální sprue nebo gluténová enteropatie. Příčinou tohoto onemocnění je nesnášenlivost gluténových látek. Gluten (lepek) je bílkovinná složka mouky, ze které vyvolává obtíže hlavně gliadin. Gliadiny jsou obsaženy v zrnu pšenice, žita, ječmene a v malém množství v zrnu ovsa. Postižená osoba s musí vyhnout všem potravinám obsahujících lepek, dodržovat doživotní bezlepkovou dietu. …

Encyklopedie výživy

Burčák

je definován jako produkt získaný kvašením hroznového moštuse skutečným obsahem alkoholu vyšším než 1% a nižším než 3/5 celkového obsahu alkoholu. Není možné jej vyrábět z jiného druhu ovoce než z hroznů vinné révy a je zakázáno do něj přidávat vodu. Jde o hroznový mošt v počátečním stadiu kvašení. Podle zákona o víně je možné …

Encyklopedie výživy

Bulgur

vyčištěné zrno pšenice se po termickém ošetření párou vysuší, pak se hrubě drtí a třídí, obal zrna (otruby) je odstraněn. Název potraviny pochází z arabštiny a v překladu znamená „uvařený“. Pšeničný bulgur se může také použít jen po namočení ve studené vodě, lépe jej však povařit doměkka a použít místo rýže k přípravě orientálního pokrmu …