Poradna – Obezita a výživa

Dobry den, mam pouze mirnou nadvahu a pravidelne cvim (fitness). Jsem vegetarian a rad bych co nejlepe optimalizoval svuj jidelnicek pro co nejrychlejsi moznou redukci nadvahy (samozrejme bez jojo efektu). Muzete mi, prosim, poradit nejake pracoviste nebo nejakeho odbornika v Praze, ktery by mi pro tuto konkretni situaci nejlepe pomohl vypracovat stravovaci plan? Jsem ochoten …

Dobrý den, je mi 18 let, měřím 154 cm a vážím 76 kg. Asi 2 roky sem se držela na 66, ale kolem dvou měsíců sem přibrala až 10 kg. důvodem je hlavně to, že sem dlouho bez pohybu ležela s trombózou. Ráda bych dosáhla 56 kg. Ale nevím jak mám 20 kg shodit, ani …

Dobrý den, od narození bojuji s nadváhou, před lety se mi podařilo pod dohledem shodit 35 kg, ale odnesl to žlučník. Od té doby stále zažívací problémy. Cca před 6 lety jsem se léčila na neplodnost a začala jsem nabírat kila. Přidala se deprese (beru 2 roky antidepresiva), reflux, kýla na jícnu, cysty na vaječníku …